EDUCAZIONE ALIMENTARE ADULTI E BAMBINI

Descrizione del servizio

Incontro online o in presenza per adulti in cui, al fine di acquisire un'alimentazione più consapevole e responsabile per la propria salute, rispondo alle vs domande inerenti: • le caratteristiche degli alimenti • i metodi di cottura • l'interpretazione delle etichette alimentari • porzioni e misure casalinghe Incontri in presenza con bambini e adolescenti, al fine di: • Promuovere una crescita e uno sviluppo sani. • Prevenire l'obesità e altre malattie legate alla dieta. • Insegnare l'importanza di una dieta equilibrata. • Favorire una relazione positiva con il cibo. Alcuni principi chiave da insegnare ai bambini includono: • Diversità Alimentare: Importanza di consumare una varietà di alimenti. • Porzioni Appropriate: Riconoscere le dimensioni delle porzioni. • Idratazione: Bere acqua e limitare le bevande zuccherate. • Consumo di Frutta e Verdura: Includere frutta e verdura in ogni pasto.