Incontro online o in presenza in cui, al fine di acquisire un'alimentazione più consapevole e responsabile per la propria salute, rispondo alle vs domande inerenti:

• le caratteristiche degli alimenti

• i metodi di cottura

• l'interpretazione delle etichette alimentari

• porzioni e misure casalinghe

  
  

Incontri in presenza con bambini e adolescenti, al fine di:

• Promuovere una crescita e uno sviluppo sani.

• Prevenire l'obesità e altre malattie legate alla dieta.

• Insegnare l'importanza di una dieta equilibrata.

• Favorire una relazione positiva con il cibo.

Alcuni principi chiave da insegnare ai bambini includono:

• Diversità Alimentare: Importanza di consumare una varietà di alimenti.

• Porzioni Appropriate: Riconoscere le dimensioni delle porzioni.

• Idratazione: Bere acqua e limitare le bevande zuccherate.

• Consumo di Frutta e Verdura: Includere frutta e verdura in ogni pasto.